请给举些劳逸结合的例子,我觉得我在这方面做的还不是很好,最好能具体些、实用些.
劳逸结合有个基本原则：
1 你平时工作是体力型的，业余就需要安静性的来搭配；
2 你平时工作是脑力型的，业余就需要运动性的来搭配。
这才叫住劳逸结合。
所以针对你自己属于哪种情况来搭配。
科学用脑，找出大脑在什么时候会感到疲劳，遇到什么会感觉到兴奋．做什么时候容易累，先了解自己的各方面，再合理安排时间，达到劳逸结合．
定期去打打球，周日登山，等是放松自己的好方法．
累了可以听下音乐，看下电影，这都可以很好的放松。
还有就是跑步，打球，爬山等做些运动
