年龄：29 性别：男
(1)经常头痛
（2）腰肢酸软，四肢乏力
（3）睡眠质量极差，很容易被吵醒，即使正常睡眠，但是白天起来还是会觉得睡眠不足，还表现为眼睛充满红血丝
（4）记忆力变差
注：本人有慢性咽喉炎病史，很容易上火感冒
虽然是壮年，但身体元气不足，阴气旺盛，虚火上腾，方法大补元阳。不能补元阴。
宁波王岳成
太累了，需要好好调养
心里疾病，解决方法需要一个女人调养调养
保持心情放松，安排一次清闲的户外活动，让自己透透气吧！现在工作压力大，我也是这样的，但经过自己有意识的调节，大多都会好转，工作的目的是为了生活得更好，更愉快！着一定要记牢。切不可因为工作太累而忘记了休闲！
最后建议阁下有意识的调整自己的性格，俗话说江山易改本性难移，也只是“难”移，并不是不可移。事在人为！！！家和万事兴，不能把火往家里冒呀！用心去爱你的家人，你会发现你的家庭会瞬间过的很幸福！ 祝愿阁下！
纵欲过度，导致肾虚的必然结果，还是自己禁欲，去看老中医吃中药治疗半年吧！
腰肢酸软，四肢乏力+记忆力变差是肾虚的明显特征. Erics 说得不错, 你可能纵欲过度，导致肾虚.
因此我推测你大小便不利, 大便秘或溏, 小便次数多(>8次/天). 加上很容易上火, 就是上热下寒症, 持续下去, 幸运的话可能变成糖尿病, 不幸的话可能会有更严重的病出现.
照erics 的话去做就是了.
从你的描述来看，你有可能是从事倒三班的工作或者你的作息时间经常不规范，所以导致你的生物钟紊乱。建议你调整好你的作息时间。
脾肾阳虚了，调理调理就会好的，不是什么大的问题。
(1)经常头痛
虚证能造成头痛，你的是肾虚。
（2）腰肢酸软，四肢乏力
这条看你的就是肾虚。
（3）睡眠质量极差，很容易被吵醒，即使正常睡眠，但是白天起来还是会觉得睡眠不足，还表现为眼睛充满红血丝
西医讲你的细胞缺氧，睡眠质量差。
（4）记忆力变差
脑中精气不足，髓海失养。
注：本人有慢性咽喉炎病史，很容易上火感冒
2010-09-29 15:10 提高悬赏55分
2010-09-24 09:53 补充问题
（5）本人大小便很正常
综合来看，你肯定肾虚，但是得分辩出是阳虚还是阴虚。引起虚证的原因有可能是先天不足，或是后天失养。建议你去找个老中医调理下。