我今年72岁，男性，坚持锻炼，身体健康。2003年例行体检发现血压偏高，按照医生的建议从此开始吃药，每月的药费在100元上下。2005年回老家乡下，突然没有高血压药了，附近的小医院只有“寿比山”药，我只得买了。还很便宜，每月只要十几元。吃后降压效果还行，我照常爬山、游泳，坚持锻炼，还很有劲。这样一直吃了两三年，自我个感觉良好。可检查身体时有的医生对这种药好像有不同看法。我回家上网查的结果是长期吃寿比山会缺少一种“钾”，走路会没劲。我觉得虽然现在还没有什么感觉，还是应该换换药。我查了许多高血压药，都有一定的副作用，只有“缬沙坦胶囊”比较理想。我换成这种药吃了一年，效果还是可以，只是太贵，每月要200多元。我想还是换成“寿比山”，再吃一些补充钾的药物，不知这样行不？如果可以，补充含钾的药物什么药最理想？谢谢给出回答。
您好！ 药并不是贵就好，只要对自己疗效稳定就行，至于您怕长期服用寿比山降压药缺钾的问题，不能盲目自己补充含钾药物，因为据您所述您现在身体很好，如果盲目服用就会导致体内钾元素超标，引起高钾血症状，其实我们每天吃的蔬菜水果中就有不少食物含钾较高：
1、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
2、三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
3、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。
4、海藻类，含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3.1倍。
以上均为含钾量较高的食物，您平时可以适量选择食用，也不要过多平凡食用，以防过量，另外还可以适量摄入蛋白质对您高血压也有帮助。每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
您坚持锻炼这对降压也有好处，希望坚持，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。适当的运动，如达到一定速度的步行，骑车、体操、游泳等有氧运动，对降血压都有一定的帮助，当然爬山就更好了，既呼吸了新鲜空气，又锻炼了身体，只要身体可以就行。
另外，如果您长期服用寿比山可以每半年做一次抽血检查，看看是否有缺钾现象，一般缺钾人会有四肢无力、心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状，这时您就不能大意，一定要到医院进行治疗。
1.寿比山安全性很高，患者耐受性好，停药后无反跳现象。副作用少而且轻微，总发生率为1.3%.常见为恶心、便秘、头晕、头痛。
2.寿比山不同于传统的利尿剂，对电解质生化指标几乎无影响，只是尿酸轻微升高，个别患者有低钾现象。所以无须进行补钾。
寿比山确实有丢钾的副作用，但一般服用1－2周后就不会了，而且不是每个人都丢钾的。几年了，没有低钾的出现，就不会了。祝你安康！
