啤酒肚是喝出来的吗？
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
睡眠质量差也能造就啤酒肚
当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系
传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。
然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。
“啤酒肚”危害多多
美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料
有关系，当然也不是绝对的啦
这样说吧，喝啤酒是可能导致啤酒肚的一个因素，但不是决定的因素。为什么这么说？第一，不喝啤酒的人也可能长啤酒肚；第二喝啤酒的人也不一定长啤酒肚。归根结底，长啤酒肚有两个主要影响因素：一是摄入的能量过多；二是运动过少。前者决定了摄入的能量多于消耗的能量，多余的能量就只能通过脂肪的形式贮存在体内。后者决定了脂肪在体内的分布，经常运动的人脂肪分布会比较均匀，而不运动的人脂肪会堆积在腹腔内，尤其是大网膜上，这就形成了啤酒肚。
当然有关系了。。我可是过来人
有关的，欧美国家的人啤酒肚很多。
关系是有点 在生活南京貌似看到过 关于啤酒肚的说法是 跟自己的生活环境有好大的关系 我比较同意这个观点
楼上的说的很对，本人也有亲身经历。为了有个好体型，啤酒还是少喝点
据医学报导，啤酒肚和喝啤酒没什么关系，男性到了一定年龄随着身体的变化，就会有啤酒肚，但可以通过锻炼，饮食而调整，避免啤酒肚
有关系，大大的有关系，为什么？我的理解是吃饭不可能吃的那么饱，而喝啤酒却撑着，喝多了肚皮就被拉开了，慢慢地胃部也就跟着扩张，如果你吃饭也能撑着，也是一样会有将军肚
本人挺着将军肚，招摇过市，潇洒如仙，闲人劝我减肥，我反问之：你有将军肚否？皆无语
基本上没关系，还是油水充足，吃出来的
没关系的，只是以前的人不像现在的人营养那么好，所以一般人都瘦，有啤酒肚的大多数都是机关干部领导或实业家，这些人是经常要应酬喝啤酒的，所以久而久之大家都就叫这种肚子为啤酒肚了。
我个人觉得也是有关系的 酒喝多了肯定会胀肚子的 当然会越长越大了 但是合理的饮食也是很有必要的 营养过剩 估计也会长个大肚子的……
啤酒肚与喝啤酒有关 但不是绝对的。
是有关系的，但不是说喝啤酒就一定要长啤酒肚。有的人一口酒不沾也照样大腹便便。关键还是在于缺乏锻炼。当然了，喝啤酒肯定是会助长啤酒肚的。为了自己的健康，还是少喝酒多运动为好。
不完全正确，因为长胖根本原因是脂肪过剩，我觉得跟自己的生活习惯，生活质量有很大的关系，生活好了，营养过剩了，当然就容易长胖了。我个人认为，长胖也不是什么坏事，我问的焦点不应该在是否发胖了，而应该聚焦于我们的身体是否还是健康的。要知道身体可是革命的本钱，只有拥有一个好的身体，才会拥有一个幸福没满的人生~！~
