长时间使用电脑，手指关节酸痛

每天都要长时间使用电脑，握着鼠标的手很难受，手指关节酸痛、发麻，甚至导致手臂和胳膊都不舒服，有点酸痛，应该怎么缓解？

长时间使用电脑的话，最好每隔一段时间就休息会儿，活动一下手指的关节，最好能做做关节操。必要的话也可以吃芬必得布洛芬缓解一下关节痛。

要经常活动手指，活动关节。 老人手里握两个球球转转的方法不错

再有就是换手用，不忙的时候换另外一只手用鼠标

又是职业病，手指关节不要保持单一的动作，适当多方位活动，再就是用电脑时间长了稍作休息再用。