最近老是担心水龙头和煤气没有关好 总是盯着看 我知道这是强迫症 我该怎么办 有好心帮我一下吗
最好的办法就是转移注意力.你可有意识的让自己没有时间去想和看这件事情.比如运动啊,外出散步啊,上街转玩等,时间长了慢慢就会好的.