今年34岁，脾胃虚寒已有两年，不能吃任何凉性的东西，稍不注意吃了之后，胃发凉，肚脐周围隐疼，得热缓解，肚脐周围有做过B超检查，没什么问题，但经常疼，吃饭不香，一般不饿，体力不好，人发黄，瘦弱，腰眼处经常发凉发酸，个人认为是脾胃虚引起肾虚，舌苔白厚腻，有齿痕，大便2-3天一次，每次很少，不稀，不知道该怎么办？
每天泡点枣茶喝，放点蜂蜜，不吃生冷油炸辛辣的东西。
脾胃虚寒症：调理食谱:大枣生姜汤 ：几枚大红枣，一两片姜片，可以加点蜂蜜，每天当茶水喝红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）
红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可；
当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯，熬汤，吃肉喝汤
当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶
中成药：附子里中丸，参苓白术丸，温胃舒颗粒
粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
怀参阿胶膏：山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏，每天早晚两勺，健脾安神。
脾胃虚寒是因饮食失调、过食生冷、劳倦过。度、或久病或忧思伤脾等所致。常见口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。怎么治疗脾胃虚寒，中医认为应该从调理人内的阴阳平衡做起。补中益气时最好的办法。
治疗方法为大家推荐以下两种：①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：将鲜姜细末500克加白糖250克腌在一起，每天吃三次，饭前吃一勺，坚持一星期。如若没有好，可继续直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：将二锅头白酒50克倒在茶盅里，在里面打1个鸡蛋，然后把酒点燃，等酒烧干了鸡蛋也就熟了，要早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不要加任何调料。
另外平时一定要注意忌食，很多食物是不能吃或者尽量少吃的，比如：猕猴桃、甘蔗、莼菜西瓜、茭白、蚌肉、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、甜瓜等。
处方：制附片20g(先煎1小时） 灸甘草12g 干姜10g
