月经禁忌食物都有哪些?能吃海鲜吗？
能吃吧。应该没有什么问题，记得北海医院医生说月经禁忌食物忌生冷、忌辛辣，没有说不能吃海鲜。
月经禁忌食物：
①生冷类
梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品如在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃。
梨：性寒，月经期妇女及胃寒病、腹泻者不宜食用。
香蕉：虽是果中佳品，且有降血压、通便等功能，但性寒。因此，月经期妇女及胃虚寒者不宜食用。
荸荠：性寒滑，脾肾虚寒及处于经期的妇女不宜食用。
石耳、石花、地耳：都属菌类食品，性皆寒，是清热解毒、滋阴降火的良药、但处于经期的妇女不宜食用。
②辛辣类。 肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒。这类食品都是佐料，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品。
③影响性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
菱角：性凉，其鲜果生吃会损伤脾胃。
茭白：又名茭笋、菰笋。其性凉，《食疗本草》说它“性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道”。因其性寒滑，经期妇女不宜食用。
冬瓜：又名白冬瓜、枕瓜。它虽有利尿消肿、清热解毒的功效，但对经期妇女的身体不利
蕨菜：又蕨儿菜、龙头菜、猫爪子，为凤尾蕨科植物。蕨嫩叶性寒。
黑木耳：又名木蛾、桑耳、富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养素，有活血润燥等功用，但孕妇、经期妇女及精冷者不宜食用
兔肉：味道鲜美，富含营养素，但性凉，孕妇及处于经期的妇女不宜食用。
海鲜可以吃。
经期不能吃——
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜：经期的妇女应禁食。
田螺：性太凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨：月经期间切忌多食生梨。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
