现在正在做月子，半个月了。但碰过几次凉水，吹过风，担心以后会留下病根子。
不知在出月子前还有没有什么办法可以补救
不必过于担心的，不要说偶而接触凉水，就是经常接触凉水，只要你的体质没有问题，完全可以耐受凉水的温度，（即没有任何不适感或很冷的刺激感觉），那么就不会有任何问题的，也不会留下什么“后遗症”的。有关于月子里不可以接触凉水等说法，也不见得是什么“科学的”说法，完全健康的女性，有很多在月子里都接触过凉水（我爱人当年就经常接触冷水）。只是需要注意的是，要看你的身体状态而决定的，当然，受到过凉刺激和外感风寒是容易使人患的，需要注意。
偶尔没关系的，但是要注意尽量不发生这种情况，尤其吹风，很容易落下迎风流泪的病根。
已经发生的就算了，但要注意后面的调养。
你好！坐月子期间之所以要避凉，是因为中医学认为，产后你气血不足，元气亏损。这个时候因为你腠理不密，风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。因为中医学上的腠理，指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，你的身体要靠它来抵御外邪内侵。
俗话所说的“月子病”有多种表现。坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，中医上称作“产后身痛”，是月子病的表现之一。这种不适往往跟坐月子期间新妈妈起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关。因此，坐月子期间你还是要尽量避免风寒、注意保暖。
当然，如果有人告诉你坐月子期间绝对不能碰凉水，那她多少有点反应过度了。如果只是偶尔碰碰凉水，并不会有太大的害处。但建议你不要持续、频繁地使用凉水。
参考文献：泉州新阳光妇科医院
用黄酒发汗，全身湿透了，月子里多发几次，可以弥补，出了月子再发汗效果就不好了。