我不知如何改善现在的睡眠。每晚要一点之后才睡得着，而且很热，心烦，大便秘结，但平时口鼻又不干，舌多浅裂，像这样严重失眠时就热感冒，我想应该是心肾阴虚火盛造成的。现在平时没时间调补，可以推介个中成药改善睡眠吗？天王补心丸可以吗？
应该可以用天王补心丸，大便几日一行？