我从上中学到现在读大专每天都骑自行车上学，怎么都不能减肥，反而屁股大了……
到底骑自行车能否减肥？
用脚尖用劲，可以减小腿。左右脚换着来。
骑自行车太久屁股确实会变大，可以尝试用脚尖站立，双脚分开与肩同宽，向内夹臀部。
能啊，你1天骑个1个来小时，要骑快的~~~
减肥不是单靠运动的，还要少吃点东西，特别是别吃夜宵。。。
可以的。
再给你介绍两种减肥方法：
1、跳绳：一次跳一分钟，分五次跳，每跳完一次，休息一分钟，全身
塑形。
2、水下漫步：在游泳池里行走，又可以减肚子，又可以减腿。
注：每次运动前准备活动要充分，要在30分钟以上，才会动用脂肪，
起到减肥作用。
一提骑自行车我就头疼，上高中的时候我每天都是骑自行车上学的，后来有很长一段时间我要面临的问题就是怎样去减掉小腿和肩膀上的小肌肉块，女孩子长肌肉还是很难看的，起码我觉得还是挺雷人的。如果只是想减肥的话，我建议你可以试试伊菲瘦减肥组合，效果不错，而且还没有什么不良反应...
减肥得方法有很多种，根据各人得爱好和具体情况来选择。有运动的，有节食的，有用药的，抽值的，甩脂的，整容的，喝茶的...我是做会计得，运动量一天几乎没有，整天都是在坐着。所以我减肥选择得是用药，药是朋友给介绍得。叫经典百合胶囊，还说他主要就是针对顽固性肥胖、遗传性肥胖、产后肥胖、营养型肥胖所研制的，对这几类肥胖人群效果是非常明显的。刚开始我也不太相信。只是看到朋友现身说法，而且她用这个药确实瘦下来了。所以我就上网也买了一疗程。现在服药快25天了，体重减下了11斤多点。而且皮肤好像也比以前得好看了。个人感觉这个减肥药很好。所以给你推荐一下。真想减肥你可以去试试。