最近这段时间发现自己越来越健忘了，在应酬的时候别人刚给我介绍完，一下就想不起别人姓什么了。在公司上班，前几天来的客户，我会忘了他姓什么，只会觉得他怎么看起来眼熟，但就是想不起他叫什么，有时候同事跟我说的话我也常常忘了。还有，从小到大我每天晚上都会做梦，有时候一个晚上还会做几个梦，从来没安心的睡我一晚。我才24岁，怎么会出现这样的情况，是因为我天天对电脑的原因，还是因为我身体出现什么毛病了。
疲劳（比如不小的工作量）能使人变得记性不好，我觉得这是个经验。长时间的愉快地交谈能使人头脑灵光，或许还使记性变好。一个不看书或者不经常看书的人，也会使记性不好；我觉得这应该是个经验。语言能力不好，或许能使记性不好。
可能不正确地思考事物，也能使记性变的不好。不爱记忆事物的习惯也会使记性不好，这应该是个经验。
我个人以为，提高记忆力，要看提高关于什么方面的记忆力。如果如上所述的记忆力，一少劳累，二多静心看书，三对自己认为要记住的事物要有这个记忆的打算，并且鼓励自己一定能记住的而非消极地不自信，四记忆力或许在实践、记忆实践中提高的，因而要有计划地去记忆要记忆的对象，分步骤地记住它。
想得太多了
你压力太大了 放宽心态
年轻人健忘最只要的因素之一就是 疲劳 和 压力
另外 看你的介绍 发现你的睡眠状态也很差 应该也是原因之一
你现在最主要是要学会减压 以及努力改善睡眠状态.
要多多休息啊。
