正常体重指标是多少?

王朝养生·作者佚名  2011-11-19
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40岁女人的体重与身高怎样的关系比例是正常的?也就是说,体重在什么范围内是正常的?

一般的来说,体重的正常值=身高—100。上下5公斤都属正常。比如身高170公分,减去100,等于70公斤。那么65公斤到75公斤都属正常范围。当然,当前人们,特别是女性,更喜欢体重少一些。像你40岁的人还是按正常值最好了。

①体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高2(米2),也可用以下公式计算:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

②简易体重计算法:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围,如超过标准体重10%为超重,超过20%应视为肥胖。

③腰臀比例标准:腰围(厘米)÷臀围(厘米),男性应小于0.90,女性应小于0.85。大于此值即腹部脂肪过多,对健康也有危害。

自己上网搜一下“BMI”指数,就知道该怎么算了。

这是有比例的,跟身高有关系.

http://www.hao123.com/haoserver/standard.htm

用这个软件测一下试试就知道了。

每个人都有不同的看法。

人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重。成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克) 女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)

男的,身高—110常数,就是标准体重。女的,身高—100常数即可,正负10%都算正常,再多或再少就不正常了,属于体重过重或过轻了,就要分析一下原因,或看医生。

多少并不重要,多锻炼身体才重要。

有一个很简单的方法就是:身高减去100再乘以2,得出的数就是标准体重的斤数.

我刚看过一个健康节目,说的是人的身体健康与“体重指数”其实是无必然关联的。因为人的体质、体型、生活习惯、饮食习惯不一样,所以体重指数因人而异,健康就好,不需要那么计较体重指数的。

女子:体重(公斤)=身高(厘米)-110;男子:体重(公斤)=身高(厘米)-105

标准体重(kg)=身高(cm)-110cm。(正负10%)就是正常体重范围,

 
 
 
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