我是一名大一学生，马上就要大二了，一年大学生活过去了，本来瘦弱的身体还是没有变强壮，173的身高一直保持在50公斤左右，有好心人给出个主意，规划一下生活规律，吾将十分感激！！！
多锻炼身体，多吃牛奶，因为牛奶成分是最丰富的。除了肉体的辅助，最重要是天天开心，幸福感用充足。
啊 还小我一岁啊 。。
那你多吃点 含蛋白质的
还又要强壮 可健康不能少 维生素 和矿物质 也少不了
你好！ 科学的饮食！定时的睡眠！配合正确规律的锻炼~就能使身体变强壮
锻炼身体.跑步.没一块肌肉都要锻炼这样才能好.有问题联系我３１３２７０５１４
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吃的好,睡眠好,运动好,心情开心自然就胖了!
