动能生阳气，动能耗阳气，如何理解？

为什么运动能生阳气？饭后适量运动就能生阳气？原理是什么？请用中医的理论解释一下！谢谢！

这个就要从中医里的阴阳学说的阴阳互跟关系.拿个比喻解释吧,如脾胃在吃东西后,在消化东西的时候会消耗掉一些阳气,可是消化后所得的水谷之气又可转化为阳气,消耗的同时得到了补充..运动能生阳气,这个其实不难理解.因为脾胃是后天之本,脾胃主四肢,运动则使四肢健壮,四肢健壮则脾胃则壮.脾胃强则运化水谷精微功能好,而那些水谷精微又可转化为阴阳之气~~