小腿太细了，一点都没有男子汉的味道，怎样练，越粗越好，肌肉越上面越大越好，（锻炼了，就是效果不好，是不是有遗传因素啊？）
另外，我的一个朋友体型很魁梧粗壮，他说这是和骨盆大小有关的，练不出来的，真的吗，如果可以，怎么练
使小腿变粗的方法是小腿肌肉锻炼，如果没有专门的器械，可以负重踮脚尖。