水果寒性的不要吃，对身体非常不好，可以吃桂圆，喝益母草，红糖水，多吃西红柿，清淡的菜系，还有瘦肉，不要吃辛辣的刺激性食物，也别吃生冷的，别碰冷水。
1.注意你自己的清洁,一天用温水洗下身1-2次,不要用洗液.
2.注意饮食,吃点营养的东西,鸡汤,排骨,瘦肉....当然也没有必要那么补,比平时稍微好点就可以了.
3.按时吃药,医院应该会给你开药的.
4.不要大量运动,注意休息,尽量少做体力运动,静养.
5.不要下冷水,也不要喝冷水,洗澡可以洗,但是注意保暖,洗头出来要快把头发吹干,小心着凉.
6.一个月内不要有性生活,很容易造成感染.
7.做完手术,会少量出血,一般7-10天可以停止,如果出血断断续续的,那么请去医院再次检查,及时治疗.
8.一般人流后的30-50天内,会来月经,如果很久不来,还是得到医院去检查.
参考文献：妇科咨询医生
补气血食物都可吃，忌寒凉，可以做固元膏吃（制作方法：阿胶半斤，核桃仁一斤，去核红枣一斤，黑芝麻一斤，冰糖半斤，一起磨成粉，到了二斤黄酒搅拌均匀，合上盖隔水蒸，大火十五钟，小火一个小时，注意补品不能遇水，否则易坏，每天二次每次一勺空腹吃）嫌麻烦就买阿胶原粉冲奶粉喝。