维生素是人体营养的重要来源，它能维持维持正常人体的生理功能，在各种原因引起的摄入不足或需要增加时，适当的补充所缺乏的维生素，对人体是有益的。
维生素C主要用于治疗坏血病、急慢性传染病及病后恢复期，以及过敏性疾病等。
医生建议，每天补充大约75毫克维C，就能满足身体的需要。一般每日从新鲜蔬菜中得到的Vc就能满足人体需要。如无明确的适应症，或做为保健长期或过量服用，有可能导致维生素B12缺乏、腹泻、牙龈出血、皮疹、胃酸过多、血管内溶血、深静脉血栓形成等副作用；甚至加速肾结石形成。另外，大量维生素C可降低血中含铜量，减少血球的数量；孕妇补充过量，胎儿出生后易患坏血病。
所以，即使是维生素药物，也应严格掌握适应症，尤其不要长期或大量服用。
有没有副作用不清楚，但是常服用维C的话 就不要吃海鲜类食品，相结合会有砒霜产生，多了会死人的！！！！
