我从准备怀孕的时候就开始吃爱乐维和孕妇奶粉，现在测出怀孕了。请问我该继续这两样同时吃吗？会不会太补了？我看到有些专家不建议在孕早期喝孕妇奶粉。请问爱乐维和惠氏的孕妇奶粉可以同时吃吗？
我从准备怀孕的时候就开始吃爱乐维和孕妇奶粉，现在测出怀孕了。请问我该继续这两样同时吃吗？会不会太补了？我看到有些专家不建议在孕早期喝孕妇奶粉。请问爱乐维和惠氏的孕妇奶粉可以同时吃吗？
说穿了，保健品、奶制品在生产过程中间，都会添加化学成分。大部分奶制品也是用工业奶粉兑制的。
要知道，现在环境污染、食品污染，加上一些医院无良的医生滥用抗生素药物，进入身体的毒物就已经严重超标。
许多保健品、奶制品成分不明，在生产过程中间，又添加了许多化学成分，吃完“保”证你的孩子不“健”康，既不“安”全，又不“利”。如果盲目人为过量“饮”和“食”化学物，并不是“会不会太补”的问题，而是会大量增加人体的肾脏排毒负担，加速肾脏未老先衰，导致提前报废下岗。
黄豆富含植物蛋白质，其营养价值超过鸡肉，对宝宝的成长很有帮助，孕妇期间多喝豆浆，宝宝长得白又白，相当漂亮。
黄豆含天然雌激素，对发育非常有帮助，日本的女孩子从小就大量吃豆制品，终身受益，极少的妇科疾病。
天然绿色食品最健康。你可以多喝自己磨的豆浆。
孕妇产前的中医调养
政府鼓励计划生育，国人纷纷响应，尤其年青一代的孕妇想了解有关中医的调理，不知从何了解。现以历代医家宝贵的知识，加上个人粗浅的临床经验，供大家参考。
中医认为胎孕形成是男女之阴阳之精气，交于天地之间（7x8x5=280天）结合而成。在漫长的280天（40周）里，体内脏腑气血会有很大的变化。历代医家认为“产前一盆火，产后一块冰”大多数的孕妇是阴血不足，容易生内热，不宜温补。
现在有许多人的观念，妇女一旦怀孕，非大补特补不可！以为这是中医的观点。其实中医治病是通过辨证论治，不虚不补，主要是调整体内阴阳的平衡。
孕妇产前的三期调养
一、早期养胎气（前三个月）
据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。
在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。
如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。
二、中期助胎气（四到六个月）
受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。
饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。
此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。
三、后期利生产（后三个月）
怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。
饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。
食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。
除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多（这是香港大学曾经做过的研究）。其他要慎用泻下、活血、破气药。
以上所介绍的孕妇产前的调养是以一般规律而言，若有特殊情况，则必须请教中医保健医生。
