大家好~~~关于一些健身问题，想请教下大家！
（1）手拉那种弹簧是练哪部分肌肉的，能练胸肌吗？
（2）求一中只用哑铃就能练三角肌的方法，要具体的。
（3）前段时间做了俯卧撑，现在不知道什么原因，胸肌一边大一边小，右是总是大一点的，请问有什么解决方法？？
就这么多了，希望健身高手能给予详尽的解答，非常感谢！！！！
手拉那种弹簧是练哪部分肌肉的，能练胸肌吗？主要是练胸肌
练胸肌俯卧撑的效果比较好。胸肌小的那一侧在做动作的时候多用点力会改变现状的。哑铃练三角肌本来就很对头，哑铃前平举侧平举后平举分别锻炼三角肌的前中后束。