我妈妈的腰经常疼,医生说是骨头错位,最近又错位了,什么事也不能做.请问这种情况怎样补钙?或者应该怎样做?
补钙不能盲目！一定要用科学的方法来补。补钙应该配合三个注意：
（1）别吃钙片，广告总是夸大一切。如楼上兄弟所说，牛奶的喊钙量很高，最重要的是牛奶中的钙是人体最容易吸收的。所以每天喝一杯牛奶是最好的。
（2）随着人的年龄增大人体对钙的吸收能力越来越少，所以也导致了骨质疏松等等。但是，经常晒太阳很可以调理这个问题。所以上了年纪的人最好在阳光明媚的日子里出去多走一走，对身体是非常好的。
（3）防止钙流失：很多饮料都可以导致人体的钙流失，比如含咖啡因（可乐，咖啡）的饮料，还有茶类饮料，都可以导致人体的钙流失，但是相反，经常喝热开水却非常好的，最好少喝纯净水，对身体非常不好。
只要注意以上三点就可以很好的做到补钙了。
这应该是腰脱，补钙最好还是食补，每天喝一杯牛奶，喝牛奶时一定要配一点小点心，这样可以帮助吸收，最好稳服，吸收的更好一点，但是这是病，虽然是不可能治愈的，但是也应该去医院治疗一下，至少可以减轻疼痛。我母亲最近也得了腰脱，半夜疼的睡不了觉，现在在医院做的复位，然后配合针灸，一周时间已经好多了，疼痛减轻了很多，我建议还是先治疗一下，但是补钙也是必不可少的。
去看医生实际.
