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9岁的女孩70斤,怎么减肥?

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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建议妈妈还是给女儿减下吧,体重比同龄人高很多的话,对身体也不好,而且也容易自卑,不利于成长(我就是例子)

如她爱吃肉的话,在吃完肉后最好吃两颗大山楂丸(个人觉得味道还可以,不算很难吃)既可防止增加血脂,又能加快增长气血。

对孩子来说,控制体重应该用下面的4种方面:

1.长时间步行;

2.不喝果汁和汽水(尽量少喝这种东西,激素多,要喝就自己榨)

3.多参加户外活动;

4.不吃油腻食物。

希望对您有点帮助

 
 
 
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