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体虚畏寒，特别容易感冒

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

体虚，容易出汗，稍不注意一受凉就伤风感冒。冬天时常会手脚冰凉。这是怎么回事啊？饮食应该从哪些方面调理一下呢？

要增强免疫力，估计还需要补铁。

多吃蛋白质，多吃含铁食物。

还有加强锻炼。

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