时间稍微看长点，眼睛就感觉难受，眼球感觉很胀，眼睛很不舒服，该怎么办，请具体有效的方法。谢谢！！
具体有效的办法，开灯，别关灯看。
看的时候注意多眨眼睛，别老等着屏幕，因为人在看电视看电脑的时候很自然的会减少眨眼睛的次数，眼睛觉得干涩。
注意休息，不要用眼过度。
注意饮食，多吃富含维生素A的食物，胡萝卜这样的
坐远点，用电脑看电视别坐太近
可以用温水洗脸和用按摩眼部爱解决
这个是"眼肌疲劳的典型现象,困难是用电脑时,眼睛过于集中注视在电脑屏幕上了,还可能电脑屏幕周围的环境光线比较暗,这样就更容易引起眼睛的眼肌疲劳了.应该注意的是,不要过于长时间集中注意力在一个地方,要在用眼一定时间后休息一下,眼睛看看远处,使眼肌可以得到调节和放松,减少视力下降或受影响的可能和程度.另外,在经常用电脑或经常用眼注视近处物体的情况下,在休息时或者每隔一定时间后用"珍视明"滴眼液(药店有卖)来滴眼,保护眼睛,使眼睛保持"湿润",防止出现干涩的感觉.
