穿高跟鞋时间长了,脚好痛!应该怎么护理脚部,脱了鞋子以后会感觉更痛,可以按摩么?
1.每天临睡前用热水泡泡脚,一般30分钟就可以的。
2.睡觉时在脚下垫个枕头,很解乏的。
3.如果身体所需可以补补钙。
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2.睡觉时在脚下垫个枕头,很解乏的。
3.如果身体所需可以补补钙。