我现在是个学生，想这样减肥你门看行不行，不行的话请帮我改正：
星期一至星期五正常上课，放学打些篮球。
每天早上吃两个苹果做早餐，中午吃1点饭
晚上打完球，吃一个苹果，然后吃1点饭
这样会瘦吗？（不用说什么减肥方法，直接按照我说的减肥方法帮我改改！谢谢各位了！）
早餐 最重要!!! 比午餐 还重要
你的早餐 根本不够身体正常消耗的 早餐要 吃主食 肉
午餐 吃 主食 肉
晚餐 不吃 肉
但是 你晚上运动后 还要吃 会吃更多
正在长身体的时候 不要 因为体型 控制饮食
你现在正是在长身体的年龄，不应该考虑减肥的事情，不知到你的体重具体是多少，如果不是很超标就不要盲目的减肥。
而且上面的答案很正确早餐很重要，至少要保证一杯奶或豆浆，鸡蛋和足够多的碳水化合物，也就是主食类。否则会在上午10点钟左右出现低血糖现象。
增加锻炼量是好的，但要量力而行，从少到多，贵在坚持。锻炼的前半小时和后2小时最好不要吃东西，不利于消化和减肥。控制每天摄入的脂肪含量（包括肉类--动物脂肪和油类--植物脂肪），但也不可过少，否则会影响你的正常的生活和学习的。蔬菜类会比水果类的减肥效果更好。
据我的经验应该会瘦 但减肥实际上是一个身体和心里同时遭受折磨的过程 你看那些减肥成功的人 他们的毅力和坚韧不是每个人都能做到的 所以说 减肥不难 只要坚持 一定会有效果 而且 我想告诉你的是 减肥虽然很辛苦 但同时也容易上瘾 会产生惯性你知道吗 就是说慢慢的 不知不觉中你已经适应了这种饮食方式和食量 所以 到后来就不是那么痛苦了 也不需要毅力来支撑了 因为无论是你的身体还是心理 都已经习惯了 再要你回到以前的状态可能都不可能了 我就是这样 胃口都小了 想多吃都吃不下去
但是 我还是想劝你 在这样一个长身体的关键时期 还是不要减了 因为这会影响你长个子的 男生如果很高大 就算胖一点也没关系 那样看上去会更结实 和我们女生不同
减肥方法大比较
人体基本上是可胀可缩的，除了极少数极为严重的肥胖症外，对大多数人而言，胖瘦是可以控制的。胖人经努力减肥后可除去多至七十公斤的体重，但由于意志不坚，十之八九会在几个月或几年后又胖回來。人体若时胖时瘦的话，器官的机能会提早失灵，影响到健康。因此一个人重新长胖后，虽可再减肥成功，但这决非上策。
除了极为严重的肥胖症病人必须靠外科手术截肠或抽脂治疗外，决大多数胖人可藉节食、运动和减肥药减肥成功，这三种减肥法如懂得使用，都会有效，可单独使用，也可并用，但运动是减肥的首要条件，而且运动和良好的饮食习惯必須成为生活习惯的一部分，减肥药则在必要时使用。 节食减肥不是饿肚子，而是低热量均衡饮食，只要吃对東西，还是可以吃到到而不长胖，希望身体灵活健康长寿的朋友，应在低热量饮食上下功夫。
各种减肥法的比较：
减肥药
效果:可迅速减轻体重
缺点:容易吃到不良药品而失去健康
外科手术:截肠，抽脂
效果:可迅速减轻体重
缺点:費用昂贵,而且为了减肥吃一刀子总有点后怕.
饮食疗法:减肥茶,苹果餐,琼浆玉露,高蛋白饮料,瘦身汤
效果:长期使用,可减轻体重
缺点:长期使用,易导致营养不均 美容物理法:三溫暖,低周波电子
效果:可立刻减轻体重
缺点:水份流失,而非减脂肪
瘦身中心:代餐,韵律操,参加健身运动(或举重)
效果:不但减轻体重且可练就健美身材
缺点:花钱,花时间,但值得
瘦身器材:脂肪运动机瘦得快
效果:可减轻体重但须配合别的运动
缺点:花钱也值得.