爱睡觉是什么原因？

我觉总是特别多，早晨闹表也叫不起来．睡１０个小时感觉正好，晚上下班到家了还觉得困，睁不开眼睛，请问我这正常吗？有什么方法能让自己少睡点？

你好：

我不知道你多大？爱睡觉，是一种生活习惯的养成。人的生理机能的变化随着你生活习惯而变化，要努力改变自己目前的生活习惯，瞌睡时多做一些运动，锻炼身体，养成良好的生活习惯！习惯养成了，瞌睡也就远离你了。

祝你身心健康！

您好！

多增加室外活动，多多锻炼身体。此外不要熬夜，保持身体的营养充足。

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