健康的重要性世人皆知，但通往健康的道路有时会障碍重重。列举了6大健康“障碍”，并教你如何应对。
一：没有时间锻炼。应对方法：将锻炼化整为零，每天分散锻炼时间。
二：难以拒绝甜食诱惑。应对方法：想吃就吃，但尽量避免加工食品。
三：运动找不到乐趣。应对方法：选择一种与自己性格匹配的运动方式。
四：我担心自己会失败。应对方法：设想一下你是如何鼓励朋友振作精神、永不服输的。
五：没有意志力。应对方法：不要过于追求完美。
六：体重总是反弹。应对方法：每天测量体重。
相信通过以下的应对方法，你就能使自己的身体更加地健康，健康并非难事，只要找对方法就会有健康。
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