热中体育锻炼的人士越来越多。但是，运动中的激烈对抗或是动作不规范常会带来运动损伤，轻者擦破皮肤，重者造成肌肉、血管或神经损伤。我们受伤后如果不知如何用药，往往会造成不必要的痛苦，延长康复时间。
怀疑骨折，别急着吃止痛药
外伤后最常见的症状就是疼痛，伤者此时可以适当服用一些止痛药，例如阿司匹林、扶他林或其他止痛片，但一定要慎重。这是因为，止痛片有可能掩盖伤情，如果外伤比较严重，特别是在怀疑有骨折的时候，伤者最好不要急于服药，而应先拍摄X光片，待确诊后再决定是否需要服药镇痛。此外，止痛药还会损伤胃黏膜，有导致胃出血的危险。因此，如果我们在运动中不慎受伤，不要滥用止痛药。消化性溃疡、出血性疾病患者更须禁用止痛药。
外伤后，我们还可以适当服用一些中成药。云南白药或三七片可以促进止血。而活血中药，如跌打丸、活血止痛散、七厘散等，伤者服用后也可收到活血化淤、消肿止痛的功效。但需注意，必须在出血停止后才能服用活血化淤的中药。此外，以上中成药都不适用于孕妇。
少用红药水、紫药水消毒伤口
运动不慎常会碰破皮肤。此时需要对伤口进行消毒。提到消毒药水，大家常会提起红药水（2％红汞溶液）、紫药水（1％龙胆紫溶液）以及碘酒（2％碘酊）。
但是，选择消毒药水要视伤口的情况而定。如伤口很深，要用双氧水消毒，以预防厌氧菌感染。如伤口面积较大，就不适宜用碘酒、酒精进行消毒，因为这些消毒剂对伤口的刺激太强，还容易造成色素沉着。目前临床上已很少用紫药水或红药水消毒伤口，因其颜色常会掩盖伤情。有些临床医生会推荐使用络合碘消毒伤口，这种药物性质温和，消炎能力强，对皮肤的刺激也比较弱。另外，如果创面较脏或有渗血时，应使用生理盐水先将伤口清洗干净，然后再涂上络合碘。
扭伤时如果没有擦破皮肤，伤者还可以外敷一些活血化淤的中药，主要是利用各种草药的药理药性，实现退热、消肿、止痛、舒筋的功效。这类中药大致可分为擦剂和喷剂两类，前者如正红花油，后者如伤痛一喷灵、云南白药气雾剂。需要强调的是，如果皮肤有伤口，最好不要使用含有中药成分的粉剂或气雾剂，因为它们可能造成伤口感染。
使用抗生素不超过一周
如果伤口较大，出血较多，或者伤口里混进一些脏东西，伤者可适当服用一些抗生素以预防感染。外伤时，年轻人一般易受革兰氏阳性菌感染，因此可服用一些针对阳性菌的药物，如青霉素类抗生素。老年人体质虚弱，有可能合并革兰氏阴性菌感染，可以考虑口服一些广谱抗生素。
需要指出的是，日常生活中绝大多数运动损伤是用不着抗生素的。有些人，皮肤只有很小的擦伤，或者伤口稍有红肿，就会求助于抗生素，这种做法是很不科学的。盲目应用抗生素，特别是滥用高级抗生素，很容易引起细菌耐药以及菌群失调。此外，服药时间最好不要超过一周。
如用药后伤口迟迟不愈合，就要怀疑伤口是否合并感染或含有异物。此时，伤者最好去医院就诊，因为这些伤口单靠服药往往无法愈合，还需配合其他治疗措施。
