芝麻粥－国内菜系

菜 名：

芝麻粥

主 料：

黑芝麻6克，糯米50克，蜂蜜少许。

做 法：

将黑芝麻放入铁锅中炒至有香味，将糯米洗净加水适量煮到八成熟时，放入黑芝麻、蜂蜜、拌匀，继续煮至粥熟即成。

营养价值：

可润肠通便，益五脏，壮筋骨。适用于肝肾不足，虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇人乳少等症。

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