一、原料：
1.主料：茯苓10 克，莲子仁10 克，山药10 克，芡实10 克，粳米1000
克。
2.调料：白糖。
二、制法：
将茯苓、莲子仁、山药、芡实、粳米磨成细粉，加适量水和白糖，揉成
面团，做成糕。上笼蒸30 分钟，熟透即成。
按：茯苓补脑健身，健脾和胃，宁心安神。莲子仁养心安神，益肾健脾，
涩肠。荧实固肾涩精，补脾止泻。山药健脾补肺、固肾益精。粳米补脾胃。
儿物共制作成糕，具有健脾和胃、养心安神、固肾益精的功效，此糕可作为
脾虚泄泻、消化不良、遗精、尿频、白带等病症患者食疗食品。
一、原料：
1.主料：茯苓10 克，莲子仁10 克，山药10 克，芡实10 克，粳米1000
克。
2.调料：白糖。
二、制法：
将茯苓、莲子仁、山药、芡实、粳米磨成细粉，加适量水和白糖，揉成
面团，做成糕。上笼蒸30 分钟，熟透即成。
按：茯苓补脑健身，健脾和胃，宁心安神。莲子仁养心安神，益肾健脾，
涩肠。荧实固肾涩精，补脾止泻。山药健脾补肺、固肾益精。粳米补脾胃。
儿物共制作成糕，具有健脾和胃、养心安神、固肾益精的功效，此糕可作为
脾虚泄泻、消化不良、遗精、尿频、白带等病症患者食疗食品。