本人偏瘦 身高170CM 体重才50KG 请问有什么办法让我在一个月内涨到60KG +++分

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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告诉你一个简单有效的方法：不要干体力活也不能休息，一天吃四餐喜欢吃什么就吃什么，不要吃零食，多吃蔬菜和米饭保证有效！

 
 
 
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