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人正常的生活习惯和作息时间是什么？

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

关于作息，一天八小时左右，早睡早起。

关于生活习惯，首先要积极乐观。适当运动，合理营养。

一天八到十小时（可不要是美国时间），不过那些有事业的变态我看一天三四个小时的一堆，反正我一天九个小时

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