前几天去医院体检了,结果有许多的项目不合格,和以前的结果差不多,只是今年多了一项动脉硬化,我怎么就动脉硬化了呢?
请问得了动脉硬化应该怎么办?我不想吃药,我要怎样才能预防和软化动脉?
参加本地冬泳协坚持练冬泳好处多
冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见会，加入冬泳运动。冬泳是夏天开始的 。