我是一个月前摔在地上膝关节，当时错位了的，结果1分钟就还原了``后去医院检查核磁，说的半月板2度损伤，打了石糕25天了，我就取了`然后关节就不能湾了``去了几家医院都说这就要靠自己天天连，我现在可以弯到60度``在往下弯就痛，这几天我天天用力弯，好痛苦啊``越往下，就越困难``哎。。。。我的快郁闷死了``真的很痛苦``希望有这类经历和医生帮我分析一下啊``
你这是关节僵硬，一般通过自主功能锻炼可以恢复，锻炼时可以辅助局部烫洗、热敷、理疗等，疼痛较重时可以口服消炎镇痛剂。如果实在不能耐受锻炼时的痛苦，可以到有CPM功能锻炼器的医院进行短期康复治疗，一般象你这样的情况，2周内可以达到120度，费用也不高，因地区不同，可能有差异，但是很少高于150元/天的。
没有比上面的回答更好的了
我一年前有过和你一样的经历，受伤后打了一个月30度的夹板，后来腿就也直不了弯不了了，很痛苦，不知你是哪里人，我是在北医三院的运动医学科看的，在康复科康复的，因当时担误了所在现在还在家康复，弯倒没事了，直还差5度，很苦恼，但我想你的应没事，这东西练多了也不行，不能急于求成，如果直没事的话，弯每天有进步就行，练多了反而肿胀反弹，练后如肿千万别热敷，应冰敷15至20分钟，痛是必然的，因有粘连，相信你一定会好的但需要时间。
半月板损伤的保守治疗是一个比较棘手的问题，主要是因为其血液供应较差，半月板只有外缘的三分之一有血管分布，而三分之二的部分只是靠关节液提供营养，一旦发生损伤，恢复十分困难。目前采用比较多的就是外科手术治疗，切除损伤的部分以消除其对关节功能的影响。并不是所有的半月板损伤都适合手术。当然，这只是一般而言，如果你的条件允许，可以到高水平的医院会诊，根据你具体检查结果确定治疗方法。最后祝你早日康复。
