女儿最近计划要小孩，服用了福格森孕妇营养素，其中也含叶酸成分，但是按国家计生委的要求，准妈妈要服用叶酸，已经领了，请问，在服用福森格孕妇营养素的同时可不可以服用叶酸，如果可以，那么每天这两者之间需要像个多长时间？为什么？
孕前及孕期需服叶酸的量在500毫克左右，孕中期可能要高一些，大概在800毫克左右（主要参与造血），你可以看一下这两者的含量，如果服一种就能达到的话，就没必要服那么多。另外，日常膳食也会吃进去一些的，还要考虑吸收率，最好别超了。我两个孩子，都是无意中怀孕的，也没考虑那么多，孕前都没吃，现在生出来也都挺好的。
既然福格森孕妇营养素其中也含叶酸成分，那么就没有必要再服用叶酸啦！当心“过犹不及”，弄巧成拙。
福格森孕妇营养素的单子上说：最好不要分其他要同服。