排便有点困难，呈颗粒状较粗，颜色较黄，情况持续很长时间了，怎么解决？

2-3天排泄一次

请问1：这是什么原因，吃方面都和别人一样，睡眠也充足，但别人排泄却是好好的。

2：怎么解决，有什么简单容易的方法吗？

谢谢！

这是热秘的表现。

常用药：麻仁润肠丸 即可治疗热秘症状。

饮食要清淡，多喝水。不要吃辛辣的食物。

还是到正规的医院查一下吧，这样解决不了问题的，如此简单的说明，别人出招，你敢信吗？

喝水多吗？

尿里可能有结石之类。