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我老是感冒，好像冬天就是我的克星，好了又感冒，都郁闷了，我穿的还挺厚的，我该怎么办啊？

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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吃版蓝根预防.带口罩可以防止冷空气进入身体还可以抗菌.多喝水...

频繁性感冒，经常注意锻炼，特别时晨练，同时加强食补增加免疫力。多吃水果类，绿色蔬菜类食物。注意避免骤冷骤热的穿衣和外出！

合理膳食 适量运动 心理平衡 要注意好好休息,保证有好睡眠 注意季节交替和气温变化 天气好的时候有条件多锻炼 糟糕的天气的时候多保护好自己 还有大家说的都有道理 如果你能坚持一夏肯定不惧寒冬来袭

 
 
 
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