我每天晚上113到12睡觉才睡觉，可睡着之后就开始做梦，一直到第二天，这种状况有一年多时间啦，也吃过安神的药。可还是不管用，大家帮帮忙，出出主意让我可以睡个踏实觉，谢谢
可能胡思乱想。压力过大，经常保持平静的心理，多玩玩自己的兴趣爱好。除了游戏。 最好能在外面跑来跑去的，跑一身汗在洗洗。睡起来超舒服~~~~~