说明书上写的是一天吃两次,那我时间是怎么安排才能达到最好呢,运动前吃还是运动后吃?
服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。对健美爱好者来说，最重要的是得到更多的瘦体重。因此，在使用增肌粉时应特别注意掌握科学的使用方法。 最佳时间是锻炼之前半小时服用一次，锻炼之后的1－2小时内，配合乳清蛋白，用温开水冲泡，一起服用～
我现在用的是霸道的增肌粉,还不错
你扔了吧。。。。不是好东西
这个能信，太阳从西边来。
