一般人都会在两餐见有饥饿.人在有饥饿感的时候血糖就会降低.这时你吃糖暂时是会缓解,因为血糖迅速升高.但是你要知道升的快.一样也降的快.这时候你就会觉得更饿.然后在吃苹果,苹果里含大量的果胶素.会刺激你的胃分泌更多的胃酸.这时候你也就感觉更饿,然后吃晚饭在猛吃一顿来缓解体内就会囤积大量燃烧不了的热量转为脂肪.危险哦~~你现在已经习惯两餐见吃东西了我建议你觉得饿的时候.吃点容量小没有果胶还有含糖的东西/比如说 黄瓜 西红柿 红萝卜
因为 天凉了，总在运动的你就爱饿
冬天吗，吃完饭后~``气温比较低~``几想吃些东西~``动一下~``
那是因为你吃的少
