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冬天怎么样注意饮食？

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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少吃冷食物！冬天要多吃水果和蔬菜补充维生素 水果里柚子是很不错的，存放时间比较长而且特别清火！ 还有“白色”的蔬菜 比如大白菜 蘑菇和萝卜等。少吃辛辣食物和火锅，容易引起上火和便秘 脸上易出“火嘴子” 这样就难看了！

夏吃萝卜，冬吃姜啦！~~~冬天改贴贴肥膘才不会怕冷呀！~~~

 
 
 
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