我现在22岁，体重马上到100公斤，身高1.74.有什么好的方法减肥啊
不知你是向来就很肥胖，还是突然体重加重。
如果是前者那就要做身体调理了，保持健康的肠道很重要。我可以向你推荐一些有用助于减肥的产品。
如果是后者那就小注意保持生活规律加适当运动就慢慢会恢复了。
运动吧
年轻就要运动！
我和你一样大 身高175 体重64kg
暑假在家没有运动开学来我70kg，然后到了学校经常运动 现在又恢复了 所以运动很好的！
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