请教下

我前些天呢，被吓了一大跳，然后这几天呢，好像感觉大脑里有这个条件反射似的，老有那感觉，但是具体感觉描述不出来，请教这是什么问题呢？

精神受到深刻的刺激，产生了一些心理负担，摆脱不了被吓的阴影，而且还会触境生情。

应该转换一下环境，找人谈一谈，放松情绪，参加一些娱乐活动，放开心情，转移注意力，不去想那些不高兴的事情。时间是可以磨灭不愉快的记忆的，心情好了，自然就不去想它了。如果还是摆脱不了，应该请心理专家指导。（yuan_t)

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