你可以适当的吃些键胃的。多补充自己缺少的营养，适当的运动。相信这样会有一定的作用。千万不要相信那些广告，太假太夸张了！！
加强下肢锻炼，多做有氧散步，为保证不该瘦的地方不瘦，多喝豆奶，多吃木瓜和猪脚，多做扩胸运动。。。
多做运动，不过，这很正常，比如，胸的很大一部分组成是脂肪，所以会瘦的。
多吃含有维生素Ｅ的食物，可以防止皮肤老化；锻炼体质，如游泳等，可对胸部有很大帮助；多吃木瓜，猪蹄，木耳另外还应该给胸部，臀部做按摩
只要瘦胸就会小 可以按摩或者做一些丰胸的运动
多运动，早上吃好 中午吃饱 晚上少吃就可以了
减肥同时多吃豆制品 就不会把那部减了
简单说就是节食加运动!贵在坚持,祝减肥成功!
塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥，其实不难，只要注意： 1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油 7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！ 。。
