因我一直有骑电动车上下班，今年刚有感觉膝盖部位，特别是蹲下会再起来时会感觉到疼痛，腿部不能立马站直，请问平时日常生活中应注意哪些方面，该如何保养谢谢各位！
在日常生活中，风湿病患者应该注意：
（１）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
（２）洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。
（３）风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。
（４）患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
（５）注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
（６）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
（７）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。
（８）风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。