你可以买本：<<家庭保健>> 预防脑中风注意事项： 1.积极防治脑中风的诱发因素--高血压和动脉硬化，因为动脉硬化是发生中风的基础。 2.当身体感到不适，比如无明显原因出现头晕、浑身乏力、神志恍惚、舌头发硬等，应及时到医院进行检查。 3.应注意调整情绪，保持心情轻松和愉快，脾气暴躁的老年人，一定不要大喜大悲，要维持稳定、平和的心态。 4.少吃盐、少饮酒、不吸烟、多喝水、多运动、劳逸结合，能有效的预防高血压，减轻体重，促进血液循环，从而有效地预防脑血管疾病的发生。 5.饮食清淡，少吃高脂肪饮食，多吃纤维饮食，能阻止血脂升高，预防动脉硬化，减少高血压的发生，从根本上预防脑血管疾病。 6.糖尿病患者应吃糖尿病饮食，减少高血糖对血管的刺激作用，进而预防高血压和脑血管疾病的发生。 老年人应该定期到医院做体检。
《脑卒中的预防和调养》主编夏章勇, 杨华, 王喜彬 北京 : 军事医学科学出版社, 2008 觉得好的话要加分呀
中风||39康复网|医源世界|http://www.39kf.com/
1、任何事情的发生，是内因与外因相互作用而形成。 2、疾病的发生也应如此。“中风”包括三种病：脑溢血、脑梗塞与脑栓塞。它们形成的内因分别是： （1）、脑溢血：胆固醇结晶体、血管脆弱、高血压； （2）、脑梗塞：脱落的硬化斑块、瘀血块； （3）、脑栓塞：血栓带，就是血液循环的带状物； 3、我们健康社区行专家工作队预防“中风”的理论基础是：消除内因。再多的外因也就不起作用了！！ 4、用“血液直观分析”的办法可查清这些内因。在发病前消除这些内，就不可能再发“中风”病。 5、这种理论、技术、方法正在推广中。
