我脸上以前一直都长痘痘，现在又有一些痘印，请问吃什么会使痘印变浅，还有，吃什么有利于皮肤？
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。
在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
友友请不要烦恼 首先在食物上少吃辛辣油腻的料理 吃维E含量多的食品能抗氧化和黑色素 目前我建议你多吃葡萄和喝水 每天吃维C和维E各一片(药店有卖）还不能少了它：皑苾而祛痘精华 20ml 中韩合资的新生活品牌 我用过不错的 要购买的话直接进入“新生活”网站订购 就会送货到的 如果你所在的城市有新生活美容馆的话就直接购买
