我听人说小孩子多吃些牛羊肉能增强抵抗力，它的营养比猪肉的营养好，请问是这样吗？请详细说明
这是肯定的,牛羊肉脂肪低,蛋白质高,比吃猪肉更健康
相差不大的.
不是吃肉就能增强抵抗力的,营养要均衡才行.给你个参考意见吧.
最好进行全方位的调整,饮食运动按摩穴位等等,穴位按摩可以看一下这本书<求医不如求己>
给你个饮食参考方案,是我自己总结的
粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了
用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的喝的,但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题,高血压等都有一定的好处.
炖煮一些蔬菜,比如番茄,萝卜,土豆,茄子,丝瓜等等. 多吃一些水果.
