在不舒服的情况下应该用什么方式解压呢？
面对纷繁复杂的社会，我们感到许多压力。我们如何去排解？我觉得要不断的给自己充电，不断的学习，提高修养，我们就会在这个复杂的人群中生活得游刃有余，不会被压力压倒。面对压力，一定要定住心神，您才会充分挖掘您的潜能，把您做的做到最好。还要虚心，只有虚心，才会听的进别人的见解，我们才会进步得更快！希望您尽快排解压力，从中真正解脱出来，一定加油奥！
去散步吧,找一个环境好一点的地方,随意的走走
转移一下思维.
解压的方式:
看书
找朋友聊天
喝酒
运动
散步
旅行
心情不好是什么原因造成的?找出原因.解决最终的方案才会快乐
你把周围的人看成什么,你就会以什么样的态度对待周围的人,也会以什么样的方式去做管理
看你是什么性格，如果比较温和的话，可以去旅游一下
如果比较急躁的话，可以去发泄一下
这种事情，也只有解决了才能真正放下
这些方法也只能是一时之快
解决你不舒服的问题嘛 是困就睡 是饿就吃 是胀就啦 是病就治
你不是心理的问题 是钱的问题 是你还不是“公仆”的问题
可以出去转转,也可以喝酒,上网.
和朋友谈心，聊天
找个环境优美的地方去旅游
和朋友谈心，聊天
可以去做点自己喜欢的事啊
具体问题具体分析......
肉体折磨法,用头撞墙.
你可以听听音乐，比如轻音乐，可以很好的舒缓你的情绪！
找出你心情不好的原因，想办法解决，如果自己解决不了，也要找朋友或家人一起解决，不要一人担着，如果事情不急，那就把问题放一边，和家人或者比较铁的朋友一起聊天，出去玩呀，....解决不了就避开，反正天塌下来有高个子顶着，日子也要一天天过，明天太阳依然会升起，适当用啊Q精神来安慰自己也是可以的，希望你开心每一天！
听听歌，玩玩游戏，与朋友聊聊天。
都没说对方法
我告诉你吧，2个管用的
1，如果你是失恋一类的，那么换一个女朋友就好了
2，跑步，只有跑完了你才知道效果
据说可以分泌一种激素， 专门让你不郁闷的
我就跑了，很爽很释然
3 第3是时间
跑步，
累得什么都不想的时候就明显轻松了许多。
多想想那些残疾人或不幸的人是怎么生活的，你一定会有所启发。人人都有不如意的事，既有上进心，也带学会舍弃，想想你不管怎们难过，明天太阳一样生气，送你一句话：坚信任何事情都是办法比困难多。
找自己的好朋友出来聊天，或者在公园里散步，听音乐，如果以后时间经济也宽松的话，出去旅游是不错的选择哦！
找个没有人的地方大吼几声，回到自己的住处，伴着音乐看看书。
或者骑着单车在风景很美的地方，转转。
找个女人搞一下
跑到空旷的地方，大喊几声。再想想自已以前开心的事情或者给心爱的人打个电话。
听一下歌,找朋友们玩一下,或是看一下书也蛮好的效果.
听音乐，跑步、看书。
每个人的个性不同，缓解压力的办法也不一样，我通常是听听音乐，或者和朋友聊天，把不开心的东西全部说出来，心里就会舒服很多了啊，或者拼命地奔跑，跑到自己很累的时候，蹲下来好好哭一场，释放出自己所有的不开心，也可以把自己关在房间里，偷偷哭出那些不开心啊，你可以选择爬山，爬到山上，大吼出你的不开心，心情自然好点，现在的社会，让我们的承受能力越来越差，最重要是要学会自我调节，看清整个事情，不见得自己一点错也没有啊，你可以每天晚上睡觉梳头一分钟，缓解压力，也可以早起的时候，先不要起床，尽最大努力，把自己的身体伸展，然后放松，这个方法挺好，你可以试试啊
听听歌，或者找点不怕摔的东西拿来使劲摔。
1、大声唱歌。
2、出去郊外，野外散心。
3、做运动。
4、闭上眼睛，好好休息。
5、微笑。
6、找朋友聊天。
对镜子笑一下,想想开心的事情
1.购物
2.找父母,老师或者同学宣泄
3.可以听音乐,缓解心情或者与自己的兴趣爱好相投的事情
4.旅游,若工作太忙可以选择散步,记住:抛开一切烦恼
5.看书
6.关注一下灾区的儿童们吧,没有人比他们更不幸的了,对比下自己的烦恼,就感到很轻松了
7.经常鼓励自己能行,没有什么事情大不了
8.问题:我很像心理学专家吧...(本人很自恋,谢谢)真希望可以帮助到您,不要和自己过不去了,生气的话不利于身心的,有什么事情比自己更重要的呢!
1、写日记，将不开心的事情记录下来，写完不开心的事情后，心情会豁然开朗，这也是一种发泄方式。
2、不开心的时候切记不要喝酒，这样会比平常更加伤身。
3、爬山，然后到山顶上呐喊。
4、到海边看日出，感受那份晨光的美好，从而感受到生命的真谛，心境也会豁然开朗。又或者到海边去呐喊，游泳。
5、去K房唱K，最好是在大厅唱，周边都是互不认识的人。
6、旅游、散步、购物也是一种不错的解压方式。
6、找知己谈心、聊天！
7、跑步、跳舞。
找一个悲剧看一看，心想你会比剧中的人物幸福多了，因为你还活着。人生短暂，只要活着就好。
上街买衣衣,把身上的钱全用完,只留路费回家就可以啦
那要看你哪里不舒服？如果身体不舒服就去看医生，如果心里不舒服就找你最信任的朋友去倾诉一下！祝你天天快乐！
请首先给出“不舒服的情况”病因，按照治疗学“病因疗法”才最好效果。给出病因，说细点，就是指造成“不舒服的情况”的何件有的事情。某些病因是疗不掉，某些病因能疗掉。
现在就放胆地说出事情吧。
K歌吧，或者去跳舞~
抽烟````我就这样子/1
sh想想美好的过去回忆回忆,不要想着不顺心的事哪样会更烦,呵呵
那就哭吧，不要笑这方法很管用。实在不行就大吃一顿，或者是听自己喜欢的音乐，但有一点千万记着就是不要再想烦心事了，过去的就过去了，在想只能伤自己的身体，让自己的心情更差。想开些把，毕竟你不能要求别人都通情达理，要是每个人到高尚的话那这个世界就没有监狱了，为了照顾在司法，监管，公安局工作的人的 就业问题你还是不要去想那些事了。
请记住千万不要拿别人的错误来惩罚自己！
最好是和朋友一起出去疯玩，或者找可以说心里话的朋友大吐心事，再不然喜欢游戏的话，可以狂玩游戏，以上几点均要全心投入其中才可以，不然还会想的，我都试过，比较管用，虽然玩完以后还会想不开心的事情，但是总比自己闷着好！祝开心~
duo le,da you xi/shang wang/liao tian/gou wu/guang jie/gan huo/kan shu/kan dian yin/san bu/chang ge/yun dong/dou xing
